化妝宜淡不宜濃六大絕招迎接夏季

分享到： | | | | 2007-5-8 00:00

炎熱的夏季是一個多姿多彩的季節(jié)。明媚燦爛的陽光給人們帶來輕松和歡樂，同時也給皮膚養(yǎng)護帶來麻煩和苦惱。如何在夏季使皮膚不受傷害？據北京青年報報道，到了夏天，很多人都面臨著皮膚不適的問題。在這里，皮膚科專家教你六招，照著做，能幫你解決很多皮膚的煩惱。

　　補充水分，別讓皮膚處于饑渴狀態(tài)

　水在人體內所占的比重高達60%左右。人體之所以能夠維持37℃左右的恒溫，主要靠皮膚的體溫調節(jié)功能。當環(huán)境溫度高于皮膚溫度時，蒸發(fā)散熱就成了皮膚唯一的散熱方式。

　　夏季由于溫度升高，皮膚水分極易蒸發(fā)，為了保持皮膚的彈性和潤澤的質感，就需要及時地多途徑補充足夠的水分，避免皮膚因缺水而干燥老化和產生皺紋。主要是通過飲水或多吃含水豐富的水果，如西瓜、番茄等；其次是使用保濕護膚品，如果有時間，不妨自己動手做一下蔬菜水果面膜，如黃瓜、蘋果切片或西瓜貼面等。此外，還可以用涼水洗滌或冷卻皮膚，減少皮膚水分的蒸發(fā)并補充水分使皮膚顯得柔軟潤澤而富有彈性。夏天出汗時，也不要馬上擦掉汗水，因為當皮膚形成汗珠時，散熱量是最大的，如果很快擦掉汗水，會迫使皮膚消耗更多的水分來散熱。

　　避免蚊蟲叮咬，保持皮膚健康

　　夏季夜間最好不要到戶外雜草叢生的地方乘涼，那里是蚊蟲繁殖生長和棲息的主要地方，同時室內保持清潔，必要時可噴灑殺蟲劑。但房間噴藥后人要立即離開，一個半小時后打開門窗，充分通風排氣之后再進入，盡量減少同殺蟲劑接觸。孩子住的房間不要使用殺蟲劑，尤其是大腦發(fā)育還未完善的嬰幼兒，不要接觸任何殺蟲劑，包括蚊香，特別是劣質蚊香中摻有敵敵畏等有機磷農藥，燃燒時農藥散布在煙霧中，被嬰兒吸入易致中毒，對大腦發(fā)育造成不良影響�？稍诤⒆拥钠つw上涂搽一些爽身粉或花露水，既有防蚊蟲叮咬的作用，又有滅菌消毒的作用。一旦被蚊蟲叮咬之后，不要過度搔抓，以避免皮膚感染，可適當抹些外用藥消毒止癢。

　　化妝宜淡不宜濃　飲食清淡保健康

　　由于夏季炎熱易出汗，因此化妝宜淡不宜濃，所用化妝品的質地宜稀不宜稠，宜多水不宜脂。如此化妝給人清爽、嫻雅、恬靜之感，而且易于清潔，還不易堵塞毛孔。在外出歸家之后，要及時卸妝，避免化妝品上附著的臟灰塵堵塞毛孔。有的女性在早晨起化妝后保持一天，甚至在此基礎上再補妝，這樣的做法是不科學而且有害的。

　　對于那些皮脂分泌較旺盛的人，應少食或不食油膩性食物、甜食或辛辣刺激性食物，多吃些清淡的食物或富含維生素的水果蔬菜，如西瓜、草莓、胡蘿卜、番茄等，尤其是在外出旅游時更應注意。

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